Что такое реальность и нереальность?

— Последнее время довольно часто я ощущаю нереальность всего. Как будто всё, что происходит - не со мной. Это не разотождествление и не наблюдение со стороны. А просто такой лёгкий туман, через который воспринимается всё происходящее. Иногда бывают короткие вспышки "ух ты, что я делаю/говорю!", как будто я выхватываю себя из всего происходящего. А в остальное время - постоянная нереальность. Что это и что с этим делать?

— Для начала необходимо понять, что такое реальность и нереальность. Реальность и нереальность — это субъективные категории восприятия окружающего мира, которые зависят от вовлеченности большего количества «развитых» чувств и мышления, вызывающие в нас определённые переживания. Основа жизни заключается в получении переживаний, и от того насколько они нас вовлекают в этот процесс, мы и строим свои предположения о реальности. Если какое-нибудь переживание оказывается сильнее предыдущего, мы автоматически относимся к нему как более реальному, и наоборот, если что-то «угасает» в наших чувственных переживаниях мы думаем что начинаем «выбиваться» из реальности. Наш ум в данном случае выступает в качестве судьи, включая в этот процесс логику и анализ, которые чаще всего «затыкают» чувства как неопределённые переменные неподдающиеся управлению, которые в любой момент могут в корне изменить весь процесс восприятия жизни. Малейшее изменение в устоявшемся нам восприятии рассматривается как нечто нереальное. Вот так мы определяем реальность и нереальность. Рано или поздно устоявшееся внешнее восприятие «притупляет» наши чувства и мы впадаем в состояние некоего транса, где перестимулированный рассудок и мышление как будто бы выпадает из реальности. И этот лёгкий туман мы идентифицируем как нереальность. Но на самом деле всё внешнее обращает нас во внутрь к своим чувствам и переживаниям, к своему отношению с миром и жизнью, чтобы мы увидели себя такими какие мы есть. И конечно же, в этой реальности, наш ум впадает в летаргический сон, где реальность внутреннего принадлежит в большей части природе чувств. Ум засыпает, когда чувства должны открыть истинную реальность бытия, уходящую за рамки логики и мышления, и тогда он говорит что это восприятие нереально, хотя на самом деле вы пробуждаетесь от сна иллюзорного восприятия жизни. Вот и происходит разделение между Я-самоидентификацией и Я-экзистенциальностью, где и существует неразбериха с реальностью и нереальностью. Необходимо как можно чаще «уводить» себя от внешнего реального мира к внутреннему ирреальному, давая возможность вашим чувствам указывать вам дорогу домой, сквозь лёгкий туман неопределённости, потому что так к вам стучится ваша подлинная реальность, ваше целостное единство.