Как постоянно поддерживать осознанность?

— Как постоянно поддерживать осознанность? Ведь в современном мире это сделать очень сложно. И почему трепет и радость после медитаций испаряются через какое-то время и как это удерживать постоянно?

— Во время медитации ваши повседневные "отношения" с миром далеко от вас - вы в моменте здесь и сейчас. В этот момент вы соприкасаетесь со своей безграничностью и переживаете "себя". Эти переживания, вознося вашу душу к единому духу гармонизируют вас, успокаивают эмоции, раскрывают ваши чувства, и проявляют вдохновение. Вы почти в нирване). Но когда вы сталкиваетесь с обыденностью, вы позволяете сдаться вашей воле и части этих "отношений" подняться из глубины. Постепенно мир "завоёвывает" вас. Выживательные аргументы более привычнее для вас, но шаг за шагом вы учитесь управлять своей волей. Мнения других - самый верный механизм подавления своей воли, здесь вы отдаёте себя в руки обстоятельств. Поэтому все духовные практики двигают вас в сторону "возмужания" вашей воли, то же самое делает и окружающий нас мир. Поэтому, если вопрос стоит об удержании, тогда всё чаще направляйте свою волю к чувствам и знаниям которые вдохновляют вас.